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你聽(tīng)說(shuō)過(guò)玉蘭菜嗎?在針對(duì)玉蘭菜的做法做市場(chǎng)調(diào)查的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)大家普遍不認(rèn)識(shí)這種食物，*別提它的做法了。其實(shí)玉蘭菜是藥食兩用的，做成我們飯桌上的美食就既可以享受美味又能調(diào)理身體了。那么它的做法有哪些呢?有沒(méi)有一些非常容易操作的玉蘭菜的做法呢?借此機(jī)會(huì)，給大家推薦幾個(gè)它的小菜肴吧，希望能給大家的家庭膳食做個(gè)參考。 玉蘭菜沙拉：一些口味清淡或者的朋友經(jīng)常都會(huì)自己做一些蔬菜水果沙拉。所以沙拉就是玉蘭菜的做法之一，也是為簡(jiǎn)單方便的一種。玉蘭菜含有非常豐富的粗蛋白、粗脂肪和粗纖維，另外還含有人體必需的氨基酸及維生素和微量元素，制作成沙拉不僅口感好，而且食用價(jià)值比較高。制作玉蘭菜沙拉的時(shí)候只需要按照我們往常制作沙拉的步驟進(jìn)行就可以靜靜等待美味了。當(dāng)然，玉蘭菜本身爽脆微苦，可以在沙拉當(dāng)中適當(dāng)添加一些口感較甜的水果來(lái)進(jìn)行苦味的中和，例如桃子、橘子就是不錯(cuò)的選擇。 玉蘭菜蛋卷：再給大家推薦一款玉蘭菜的做法，那就是玉蘭菜蛋卷。雞蛋是我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中為常見(jiàn)的一種食材。雞蛋遇到玉蘭菜，效果會(huì)怎么樣呢?營(yíng)養(yǎng)豐富、淡香飄逸的雞蛋正好中和了玉蘭菜的苦味，兩者搭配不光可以為人體提供多種營(yíng)養(yǎng)元素，還能很好地保護(hù)視力。因?yàn)橛辛穗u蛋，小朋友也不會(huì)因?yàn)榭辔抖芙^這道美味。還在為寶寶不吃苦菜的媽媽們，學(xué)會(huì)了嗎? 當(dāng)然，生活中還有很多玉蘭菜的做法，感興趣的朋友可以去一些烹飪書(shū)籍或者醫(yī)學(xué)養(yǎng)生書(shū)籍上去查詢一下，想必一定會(huì)有不一樣的收獲的