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金玉蘭菜只需要簡單的樸素的烹飪

金玉蘭菜富含碳水化合物和營養(yǎng)元素。 它是一種**保健蔬菜和水果。 它的味道細(xì)膩,可以作為新鮮水果生吃。 它也可以用于炒和湯。 它在歐洲和美洲市場出售。 但是**的水果和蔬菜很受歡迎。 但是,金玉蘭菜本質(zhì)上是軟性的,在增長和發(fā)展標(biāo)準(zhǔn)方面相對嚴(yán)格。 必須實(shí)施精益管理,例如溫度控制,光照控制和自然通風(fēng)。 蒜蓉辣醬拌金玉蘭菜 脆嫩,微苦。金玉蘭菜還有一個(gè)名字,比較繞口叫做芽球菊苣,屬于洋白菜。金玉蘭菜富含氨基酸和微量元素,營養(yǎng)價(jià)值很高,是一種**保健型的蔬菜,也可以用來生吃,有著開胃健脾、清肝利膽、解酒消膩等功效。玉蘭菜加溫后會影響蔬菜的營養(yǎng)成分,所以不建議煎、炒、烹、炸,生吃、涼拌或者做色拉是有效的吃法。 成分:木蘭,大蒜辣椒醬,鹽,醋,香油。 步驟: 步驟1:一種木蘭蔬菜,一一分裂,然后洗凈。 步驟2,垂直切成絲。 步驟3,放置盤子。 步驟4,胡蘿卜花點(diǎn)綴。 步驟5,一匙大蒜辣椒醬,適量的麻油,醋和少許鹽。 步驟6,將其倒在切碎的木蘭上,就是這樣。 步驟7,成品。